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Functional Training

Das Functional Training richtet sich an alle, die gerne sportlich aktiv sind und etwas mehr für ihre Fitness tun möchten. Wir bieten ein Ganzkörpertraining, das mit intensiven Intervall-Einheiten jeden ins Schwitzen bringt und ganz nebenbei auch noch den Fettstoffwechsel ankurbelt.

  • Mit dem Functional Training verbessern sie Ihre Fitness und die Ihrer Mitarbeiter!
  • Zirkeltraining
  • Förderung Teamgeist
  • gemeinsames Schwitzen
  • Steigerung konditioneller Fähigkeiten in allen Bereichen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination)
  • Auch als Einsteigerkurs möglich!

Das Functional Training stellt einen Mehrwert für die bereits sportlich Aktiven dar und setzt zumindest grundlegende Bewegungsfähigkeiten voraus. Zum Beispiel Stützübungen auf den Händen und Knien, kleine und große Sprünge, Sprints, etc. sollten uneingeschränkt möglich sein.

Mitzubringen sind sportliche Kleidung und etwas zu trinken.

 

 

Ihr Ansprechpartner

Tilman Siebert
Tel.:    0711/94546826
Mobil: 0178/5628393
Mail:   t.siebert@der-bewegungsapparat.de