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Functional Training

Das Functional Training richtet sich an alle, die gerne sportlich aktiv sind und etwas mehr für ihre Fitness tun möchten und ist vor allem im Bereich des Athletik-Trainings für Mannschaften interessant!

Wir bieten ein Ganzkörpertraining, das mit intensiven Intervall-Einheiten jeden ins Schwitzen bringt und ganz nebenbei auch noch den Fettstoffwechsel ankurbelt.

Mit dem Functional Training verbessern sie ihre Fitness bzw. die der gesamten Mannschaft!

  • Intervall-Training
  • Mannschaftsgeist
  • gemeinsames Schwitzen
  • Steigerung konditioneller Fähigkeiten in allen Bereichen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination)

Das Functional Training stellt einen Mehrwert für die bereits sportlich Aktiven dar. Über den gezielten Einsatz grundlegender Bewegungsmuster wie Stütz-, Sprung- und Sprintformen kombiniert mit Kraftübungen wird der Körper in seiner Gesamtheit gefordert.

Mitzubringen sind sportliche Kleidung und etwas zu trinken.

 

Ihr Ansprechpartner

Tilman Siebert
Tel.:    0711/94546826
Mobil: 0178/5628393
Mail:   t.siebert@der-bewegungsapparat.de