Logo Der Bewegungsapparat - großer weißer Kreis durchbrochen mit einem kleineren orangenen Kreis im rechten unteren Viertel. Der Durchbruch formt um den kleineren Kreis herum den kleinen Buchstaben "b". Darunter stehen die Worte "Der Bewegungsapparat" in Großbuchstaben. Außen um alle Elemente herum ist ein leichter grüner Schatten.

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Weitere Kurse (nicht zertifiziert)

Animation "Teamevent" - aufgebaut aus vier Animationen: oben links massiert sich ein Strichmännchen mit einem Massageball die Wade, oben rechts macht ein Strichmännchen unter der anleitung eines zweiten Männchens Kniebeugen, unten links trainiert ein Strichmännchen an den TRX-Schlaufen und undten rechts leitet ein Strichmännchen ein anderes an, das auf einem Stuhl vor dem Schreibtisch sitzt und den Rücken dehnt.

Gesundheitstage, Workshops und Teamevents

Haben Sie bereits einen Gesundheitstag geplant oder sind gerade dabei? Wir unterstützen Sie dabei gerne aktiv mit unseren Workshops, Kursen oder ausgewählten Vorträgen.

 

Animation "Aktive Pause" - Drei Strichmännchen, eines im Kleid und eines mit Krawatte, stehen im Büro, machen Mittagspause und bewegen ihre Arme nach oben und unten. Links ist ein Schreibtisch zu sehen und eine Uhr an der Wand zeigt 12 Uhr an.

Aktive Pause

Viele Stunden am Schreibtisch sitzen – das ist der Alltag in vielen Büros. Die Folge dieser oft einseitigen Belastung: Verspannungen im Nacken, Schmerzen im Rücken und müde Beine.

 

Animation "Physio am Arbeitsplatz" - ein Strichmännchen sitzt am Schreibtisch und dehnt, unter Anleitung eines zweiten Männchens, mit den Armen hinter dem Kopf in kreisenden Bewegungen den Rücken.

Physio am Arbeitsplatz

Das Programm startet mit einem allgemeinen Vortrag für die Angestellten zur Sensibilisierung und Einführung in das Thema Ergonomie am Arbeitsplatz.

 

Animation "Aktives Sitzen" - ein Strichmännchen sitzt mit rundem Rücken am Schreibtisch vor dem Monitor und beugt sich dann nach hinten, streckt den Rücken durch und minnt die Arme nach oben.

Aktives Sitzen

Es ist wissenschaftlich belegt, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen führen kann. Herz-Kreislauf-Beschwerden wie auch Erkrankungen am Muskel- und Bewegungsapparat können die Folge sein.

 

Eine Übersicht über unsere Angebote finden Sie auch hier zum Download: