Wer ein Ziel vor Augen hat, ist oftmals motivierter und zielstrebiger. Das gilt für viele Bereiche im Leben, und vor allem für den Sport. Oftmals fällt es leichter, zu trainieren, wenn man weiß, wofür. Klar, wer sich sportlich betätigt, tut etwas Gutes für die eigene Gesundheit.