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Digitale Leistungsangebote

Natürlich stehen wir Ihnen auch in Corona- und Homeoffice-Zeiten mit digitalen Angeboten zur Seite.

Formate

  • Kurse + Workshops per Livestream
  • Fachvortrag
  • Q&A mit Experten zum jeweiligen Themengebiet
  • Individuelle Formate gerne auf Anfrage


Themen / Inhalte


Handlungsfeld Bewegung

  • Aktive Pause / Ausgleichsübungen / Aktives Sitzen
  • Faszientraining / Beweglichkeitstraining / Stretching
  • Rückentraining/ Wirbelsäulengymnastik
  • Functional Training (verschiedene Kraft- & Cardio-Schwerpunkte möglich)
  • Power-Workouts (15-60 min., Ganzkörper oder Fokus Körperpartie)
  • Krafttraining OHNE Equipment (Home Workouts)
  • Yoga / Pilates
  • Home-Office Übungen
  • Ergonomie am (Homeoffice-) Arbeitsplatz
  • Gehirnfitness
  • Meditation
  • Grundlagen Bewegung / Sport / Anatomie / Nutzen Alltag usw. …
  • Strategien für ein stärkeres Immunsystem
  • Mindsetting in Zeiten von Corona / Homeoffice (Morning-Routine, Gedankenkontrolle, Zeitmanagement usw…)
  • Homeoffice und seine Herausforderungen für die Gesundheit

weitere Themen und individuelle Inhalte gerne auf Anfrage

Handlungsfeld Stress / Entspannung

Viele zertifizierte Angebote nach §20 SGB V und §3 Nr.34 EStG !

Teamevents

 

Beratung

Gerne berate ich Sie zu passenden Kursen für Ihren Betrieb und die Abwicklung mit der Krankenkasse nach §20 SGB V - telefonisch oder in einem persönlichen Gespräch in Ihrem Unternehmen:

Tilman Siebert
Tel.:    0711/94546826
Mobil: 0178/5628393
Mail:   t.siebert@der-bewegungsapparat.de