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Neuigkeiten und Wissenswertes
Hier informieren wir Sie zu aktuellen Themen und Neuigkeiten aus dem Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Runter vom Sofa, weg vom Schreibtisch: 5 Motivations-Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Aller Anfang ist schwer… Das gilt auch im Sport. Der allseits bekannte Schweinehund sorgt oftmals dafür, dass viele lieber faul auf der Couch liegen, anstatt aktiv zu sein. Vor allem diejenigen, die sich jahrelang wenig bewegt haben, haben Schwierigkeiten, (wieder) damit anzufangen.
Warum Bewegung an der frischen Luft gesund ist
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Da ist es doch verlockend, es sich die meiste Zeit drin im warmen Haus mit einer Tasse Tee gemütlich zu machen. Vor allem wenn es regnet, scheuen viele Menschen den Gang vor die Haustür. Doch warum es stattdessen ratsam ist, die Freizeit, statt mit der Lieblingsserie doch lieber mal mit einem Spaziergang draußen an der frischen Luft zu verbringen, wollen wir heute einmal erklären
Macht mit und gewinnt! Wir rufen auf zur 10.000-Schritte-Challenge
Möchtet ihr das Jahr 2020 fit beenden und Schritt für Schritt mehr auf eure Gesundheit achten? Hättet ihr gern für eure komplette Firma einen kostenlosen Zugang zu einer Vielzahl an Trainingsvideos – vor allem jetzt in Zeiten von Corona und Homeoffice? Ja!? Dann ist unsere 10.000-Schritte-Challenge bestimmt das Richtige! Sie ist euer Motivationsschub und Erinnerungshelfer, um in Bewegung zu bleiben – und das 30 Tage lang.
Das BGM-Alphabet: N-Z
Weiter geht es mit wichtigen Begriffen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement. Nachdem wir in unserer letzten Meldung Begriffe mit den Anfangsbuchstaben A bis M erläutert haben, ist nun die zweite Hälfte unserer BGM-Alphabets an der Reihe.
Das BGM-Alphabet: A-M
Was gehört eigentlich alles zum betrieblichen Gesundheitsmanagement? Definitiv mehr als nur ein Obstkorb. Um Ihnen zu verdeutlichen, wie weit das Thema BGM in einem Betrieb reichen kann, haben wir für Sie in unserem BGM-Alphabet die wichtigsten Begrifflichkeiten zusammengefasst. Natürlich sind damit nicht alle Themen und Felder abgedeckt, aber Sie bekommen zumindest einen Überblick.
Attraktiver Arbeitgeber dank BGM
Gutes Personal zu finden, ist heutzutage kein Selbstläufer mehr. In Zeiten des Fachkräftemangels ist es zur personalpolitischen Notwendigkeit geworden, als attraktiver Arbeitgeber auf dem Arbeitsmarkt sichtbar zu werden. So versuchen Unternehmen ständig, talentierte und motivierte Mitarbeiter in die eigenen Reihen zu holen.
Sportliches Unternehmen – So motivieren Sie Ihre Mitarbeiter zu mehr Bewegung
Jede Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung kann noch so gut sein – wenn die Mitarbeiter sie nicht nutzen, bringt sie nichts. Deshalb stellen sich Firmen oftmals die Frage: Wie animiert man Mitarbeiter dazu, auch wirklich an angebotenen Maßnahmen teilzunehmen?
Bewegung fördert die Konzentration
Laufen, Krafttraining, Pilates – Sport ist gut für die Gesundheit. Das ist nicht neu. Dass regelmäßige Bewegung aber auch die Konzentration und die Leistungsfähigkeit steigert – und somit auch die Produktivität eines Unternehmens – ist oftmals nicht bewusst. Doch immer mehr Studien zeigen, welche positiven Spuren körperliche Aktivität im Hirn hinterlassen.
BGM-Checkliste: Wie gut ist Ihr Unternehmen bereits aufgestellt?
Ihre Firma möchte das Thema betriebliches Gesundheitsmanagement neu angehen oder beschäftigt sich bereits damit und möchte trotzdem einmal den Status Quo prüfen? Wir haben für Ihre Bestandsanalyse einmal eine Checkliste erstellt, um systematisch zu bewerten, welche der Maßnahmen und Strukturen Sie bereits haben und welche Sie ggf. zukünftig noch integrieren können
Körperliche Schwachstellen erkennen mit dem „Functional-Movement-Screen“
Ein schwacher Rückenstrecker, verkürzte Hüftbeugemuskulatur oder ein inaktiver Gesäßmuskel – wo genau die Schwachstelle eines jeden liegt, ist ganz unterschiedlich. Doch egal, wo es im Körper hapert, eines haben all diese Menschen gemeinsam: Fehlbelastungen und Ausweichbewegungen und somit Schmerzen sind die Folge.